GAIO
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Dein persönlicher Coach für Muskelaufbau, Ernährung & Regeneration. Kein Abo. Keine Cloud. Deine Daten gehören dir.
Kein Account · Daten bleiben lokal · Open Source
Was dich erwartet
Progressive Overload
Automatische Steigerungsvorschläge nach jeder Session – evidenzbasiert.
Adaptiver Plan
Nur 2 Gym-Tage diese Woche? Der Plan passt sich automatisch an.
1RM & Kraftlevel
Sieh wie stark du wirklich bist – von Anfänger bis Elite.
Schlaf & Recovery
Schlaf-Tracking mit Auslastungsindex – kein Übertraining mehr.
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